168斷食 成功 Dcard、2 1 1餐盤、211餐盤哪裡買在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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168斷食 成功 Dcard在168斷食反而變胖 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量，有下載pamela的app搭配 ...
168斷食 成功 Dcard在從6開頭瘦到5開頭 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-，原文⬇️，從小胖到大的我，畢竟我是非常會吃的人～ 國中時期最恐怖， ...
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168斷食 成功 Dcard在#有圖淺談超嚴格168斷食(58kg-51kg) - 減肥板 | Dcard的討論與評價
（更新），我沒想到...竟然這麼多人回應，這邊把一些重複性的問題整理給大家，1. 斷食期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ ...
168斷食 成功 Dcard在請問168何時才會有效果？ - 減肥板 | Dcard的討論與評價
... 不知為什麼很多人好像聽到168就覺得是腦跟風仔（？至於運動我沒有不運動呀只是我不是重訓，之前去健身- 請問,效果,減肥,168斷食,熱量赤字.
168斷食 成功 Dcard在間歇性斷食 | Dcard的討論與評價
與間歇性斷食有關的話題. ... 更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-， ... 瘦的時候，大家都會眼睛一亮，問你怎麼瘦成功的！
168斷食 成功 Dcard在168斷食體重忽然上升 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我是減肥新手，拜託不要抨擊我，我原本163/56，從7/20開始168斷食，進食時間是12：00～20：00，一開始體重都有慢慢下降，到了8/6是55公斤， ...
168斷食 成功 Dcard在168 | Dcard的討論與評價
沒有想到9個星期後我會真的成功 ... 目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量， ...
168斷食 成功 Dcard在168斷食 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我剛剛爬了很多文感覺168是真的有用，我想問的是就是我如果進行168斷食法的話是8小時之內隨便吃什麼都可以嘛？我早餐基本上都是吃三明治跟一杯紅茶， ...
168斷食 成功 Dcard在1212斷食、1410斷食大家試過那種？覺得那種最有效？ - 減肥板的討論與評價
各類斷食法（168、1212、1410） - 168,斷食,減肥. ... 目前是執行168 我覺得有輕斷食熱量比較好控制沒執行前常常一不小心就吃太多把 ... 國立成功大學.