自製洋芋片熱量、洋芋片料理、馬鈴薯片料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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馬鈴薯先用水煮10分鐘，可加快在氣炸烤箱中的烹調時間。自製洋芋片. 想吃洋芋片但怕熱量太多、鹽分太高嗎？自己氣炸洋芋片，可以控制 ...

健康意識抬頭，很多的洋芋片推出「非油炸」，打出烘烤製成，宣稱低油、低熱量、少負擔，不過真的是這樣嗎？我們萃取油脂發現，它的含油量其實很高！

有的時後總想要來高熱量的洋芋片配電視，不過市售的洋芋片對某些人來說太過油膩且鹽分含量過高，不妨試著為在家利用新鮮的馬鈴薯自製洋芋片，能控制油 ...

【關鍵字】：洋芋片、薯片、無油、不用烤箱、乳酪粉、酸奶油、馬鈴薯. ... 這些零食真的熱量好高喔,所以乾脆自己來做個沒有罪惡感無油的的洋芋片吧，

營養師高敏敏表示，每1百公克的洋芋片就含有536大卡，速食店的薯條一包也有470大卡。如果很愛吃洋芋片，建議選擇隨手包(25-30公克)，一次就不會攝取超過 ...

影片授權：YouTube 八婆BESTIES 授權(即新聞,料理,影音,自製,微波爐,洋芋片,低熱量)

台灣真是好地方啊! 可是這些零食真的熱量好高喔! 所以乾脆自己來做做看好囉，剛好家裡還有好多馬鈴薯，就來試試看一個無油的洋芋片囉~ 作法實在無敵簡單!

市售洋芋片高油高鹽的的製作過程，容易造成熱量過高、肥胖等問題。 ... 自製薯片前前後後花不到半小時的時間，就能品嚐到天然健康的美味薯片，簡直是 ...

其中獲高纖料理第10名的「低卡馬鈴薯片」，少了熱量，卻一樣美味， ... 放下那盒洋芋片！ ... 將馬鈴薯片取出後放在廚房紙巾上，完全吸乾水分。

我覺得洋芋片真是史上最罪惡的零食了，他的含油量高到嚇人，露營的時候如果沒有帶火種，只要用市售洋芋片就能快速升火，可見洋芋片的熱量有多高啊！