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水產品:甲魚、鱔魚、鰱魚、帶魚、烏賊魚、蝦、蝦皮、海帶。冬季營養食譜在冬季,給孩子除安排正常的飲食外,推薦另加食譜:油炒麵以動物油(豬油、牛油等)或植物油與麵粉在 ...

首先要注意合理膳食,吸收充足的鈣質,多吃那些鈣含量高的食品,如魚、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳製品、骨頭湯、瓜子、綠葉蔬菜等。

第十章主食篇生炒糯米飯原料:糯米500克,蝦米、叉燒各20克,熟臘肉、熟臘腸各50克,熟蝦肉30克,香菜10克。調料:蔥花5克,精鹽、味精、生抽各1小匙,紹酒適量,豬油2大匙, ...

一般蝦米的加工工序是:將收來的鮮蝦放鍋裡煮熟、曬乾、去殼,即成蝦米。 ... 因此,在食用蝦米、蝦皮前,最好先用水煮15~20分鐘,把其中的有害成分清除一部分, ...

剁的蝦皮,再磕雞蛋,量、鹽一起,攪加量水,攪成稀狀,上蒸15分,成。吃點些香油。肉末豆乾油菜肉剁成肉末,豆乾(或豆片)成小,油菜洗。點油,肉末,、豆乾,量水,燒片,再油菜, ...

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