花生醬減肥dcard、花生醬食譜、花生醬好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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花生醬又可以增肌又可以減肥WTF?? 健身. 2018年4月5日20:00. 從我開始健身甚至看到有些人拍影片拍自己吃的早餐還會直接吃一匙花生醬的((當然花生醬一定是選無糖那種)) ...

爬了一些文章說花生醬是不飽和脂肪，算是好的一種，可是大家給我們的觀念都是花生醬很肥、很不健康，想問大家也是認為花生醬很不健康嗎？ - 熱量,減肥 ...

最近要開始增肌計畫花生有大約1/4是蛋白質熱量高可以補足吃不足的熱量食用方便而且超好吃的但一般超市賣的都有加糖想請問有沒有推薦的無糖花生醬品牌 ...

到底誰告訴你增肌要狂吃碳水不能吃脂肪... 不敢吃脂肪，碳水又吃不夠，熱量攝取達標不了那到底要靠什麼增肌？給你打針也增不出來啦.

不好意思那一般市售的有糖花生醬也是一樣有比較高的脂肪跟蛋白質嗎熱量比較高除外的話.

一般人認為花生醬熱量很高，吃多了會導致肥胖，但美國有最新研究卻發現，每週吃3到4次的花生醬，可以減少肥胖的風險，還能降低BMI值。

如圖，前陣子雙11在官網買了myprotein的粗顆粒花生醬，剛剛收到一打開發現竟然都是水..？這樣是正常的嗎， ... myprotein,花生醬,重訓,健身,減肥.

好市多貝果真的很好吃！，個人最愛起司口味但就是太多了找朋友一起分比較好，切成對半一片抹上顆粒花生醬（兩片太罪惡又想吃就抹一片），蛋一顆水煮鮪 ...

花生醬,生酮. ... 有人知道為什麼同樣是100克的「無糖」花生醬，碳水為什麼會差到15克嗎？謝謝！減肥 ... 請問為什麼常聽到體脂肪越多越容易減肥呢.

可是......他進行實驗的對象的年紀是12-15喔我們應該比不起那正在快速發育，需要較多熱量的年紀了.