腹肌女dcard、下腹肌訓練、腹肌訓練菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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腹肌女dcard在問題#請益#問題女生能看見腹肌的體脂肪率- 健身板的討論與評價
一直有個目標是想讓腹肌出現，近期量了inbody，目前體脂肪率24%，骨骼肌23.5kg，體脂肪重13.6kg，稍微用力是可以看到胸部下方的上核心有一些形狀出現 ...
腹肌女dcard在女孩們會想要有川字肌嗎?的討論與評價
小露肚臍就整個很辣不過真的好難練出來阿 已經維持運動習慣一年多了雖然腰圍有稍微變細一點但還是練不出來這種川字肌有人去做過嗎? 要做幾次才有感覺啊 ...
腹肌女dcard在請益女生練腹肌？ - 健身板的討論與評價
想請教一下女生練腹肌，練腹肌的在家徒手訓練的影片在女生中很夯，Yt 打開滿滿一大排，但我每次做起來都不是很舒服orz，做得比較舒服的大概就是棒式鳥 ...
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腹肌女dcard在林襄的腹肌- 閒聊板的討論與評價
有一說一，林襄真的也蠻認真的吧，女生腹肌很難練欸，要有這種身材也是要很努力吧，雖說一開始靠雙峰博得關注，但最近真的越來越小了好可惜， ...
腹肌女dcard在腹肌的討論與評價
林襄的腹肌. 有一說一，林襄真的也蠻認真的吧，女生腹肌很難練欸，要有這種身材也是要很努力吧，雖說一開始靠雙峰博得關注，但最近真的越來越小了好可惜，不知道是縮水 ...
腹肌女dcard在請問這算是腹肌嗎？😅 - 女孩板的討論與評價
如題一個禮拜運動2-3次（有氧或自體負重的臀腿跟腹肌運動）持續大約有四個多月飲食沒有特別控制現在體態是這個樣子想問這樣是腹肌嗎 肉眼看的話線條 ...
腹肌女dcard在慢慢看到馬甲線了🥰 - 減肥板的討論與評價
... 肌肉線條） 偶爾會幫自己拍照，發現...... 來個對比照. megapx. 腹肌慢慢看得到了！！！！但是都要縮肚子才看得到 這樣算有練成功嗎嗚嗚這幾 ...
腹肌女dcard在想請教關於腹肌訓練的問題⋯⋯ - 健身板的討論與評價
第一次發文有點小緊張，自己是個蠻在意身材和體態的女生，所以想透過運動和飲食達到目標，——————（以下有露出肚子的照片）————，這是我目前的樣子⬇️， ...
腹肌女dcard在有腹肌的女生有市場嗎- 西斯板的討論與評價
高中的時候雖然有定期運動，但都沒什麼肌肉線條，到了大學之後體重就掉到了48（我身高164），夢寐已求的線條就跑出來了～只知道女生都喜歡有腹肌的 ...
腹肌女dcard在腹肌女很會做嗎？ - 閒聊板的討論與評價
約過幾次都是微肉甚至有點凸的不然就是小隻馬身材普通都是女友感乖乖的給幹那種... 沒有戰鬥的感覺 有人遇過腹肌女的經驗嗎？ 全程會比較激烈嗎？