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維他命d何時吃、維他命d何時吃、維他命d3缺乏在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維他命d何時吃在維他命D什麼時候吃、一天幾次?「常見5大疑問」名醫一次解答的討論與評價

維他命D 不管在一天當中的任何時段食用皆可,不過因維他命D為脂溶性,需於飯後吃(餐點需帶有油脂,但不用刻意搭配高脂食物)。可以固定於某一餐後補充, ...

維他命d何時吃在維他命D3怎麼補充?營養師告訴你缺少維他命D會有這些問題!的討論與評價

在補充維他命D(維生素D)保健食品時間上,建議可以在睡前或是任一餐餐後30分鐘後吃都是可以的。 另外 ...

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    1. 一般來說在吃法上,因為維他命D (維生素D)是脂溶性的,攝取時最好搭配油脂,才比較容易吸收。通常可與三餐飯後吃即可,但要注意攝取量不要過量。而維他命D (維生素D)可 ...

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    因此,多數研究表明,為了達到30 ng/ml以上25 (OH) D的最佳血清水平,每日至少需要補充1000 IU或1500至2000 IU。 維他命D何時吃? 一則探討飲食中 ...

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    Q2:維他命D什麼時候吃才對,一天吃幾次? ... 維他命D不管在一天當中的任何時段食用皆可,不過因維他命D為脂溶性,需於飯後吃(餐點需帶有油脂,但不用刻意搭配高脂食物)。

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    維生素D在食用時間上,其實並無特別限制,不過因為其脂溶性本質,更建議於白天任一餐餐後食用,相對更為合適。可養成習慣固定在某一餐餐後補充,比較不 ...

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    基本上維他命D任何時候吃都可以,但如果飯後吃,因為有了食物的油脂,會更幫助吸收。 一天食用量中,維他命D不得高於800 IU ( 20 微克)。 維生素D攝取 ...

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    非活性維他命D和活性維他命D怎麼吃?長庚醫院擔任主治醫師江坤俊說,這個問題,他大概被問了1000次以上。但「活性維他命D」的確會造成高血鈣的問題, ...

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    Q3. 維生素D營養品,何時吃最好? 維生素分為脂溶性與水溶性兩種,維生素D屬於脂溶性維生素,搭配油脂較好吸收 ...

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