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減醣餐盤、211餐盤缺點、211餐盤推薦在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減醣餐盤在比168斷食容易!醫師推薦「211健康餐盤」瘦身 - ELLE的討論與評價

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再配上醣分含量不算高的小番茄以及哈密瓜,最後吃點胡桃以及松子補充維生素E,混搭的料理也能夠吃得很營養,關鍵就在食物的種類以及分量控制,想要保持 ...

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    減醣餐盤在一天狂瘦6公斤!減重醫師:吃正確食物改變基因表現...從早餐 ...的討論與評價

    我的「211平衡餐盤」組成是:蔬菜、水果至少佔一半,另外一半是,包括略少於 ... 第一步可以把燒餅夾油條改成燒餅夾蛋,把甜豆漿改成減糖或無糖豆漿。

    減醣餐盤的PTT 評價、討論一次看



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