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減肥堅果dcard在只吃堅果能達到每日的油脂攝取量嗎? - 減肥板 | Dcard的討論與評價

大概從5月底開始佛系減肥,到現在掉了五公斤(73→68),基本上每天都186斷食+30分鐘有氧,前陣子有空就會看減肥板,才發現減肥一定要攝取油脂, ...

減肥堅果dcard在#問堅果的攝取量 - 健身板 | Dcard的討論與評價

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減肥堅果dcard在求助推薦減脂食材 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

減肥. 2021年7月25日20:09. 我知道每天都要吃到基代,但原型食物對我而言太有飽足 ... B1 我的雞胸肉都是用煎的雞腿肉會試試看的謝謝妳 B2 堅果我也會吃看到網路上說 ...

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    減肥堅果dcard在我的這個方法到底有沒有用啊 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    我本身就是沒有手搖飲料也不會怎麼樣的人,主要就是喝水,加上家裡一直都以水煮無糖少鹽為主,家裡的零食就是無糖堅果跟早上一匙初榨橄欖油(媽媽的 ...

    減肥堅果dcard在堅果飲會比吐司好嗎? - 減肥板 | Dcard的討論與評價

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    減肥堅果dcard在堅果需要吃多少量? - 健身板 | Dcard的討論與評價

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    減肥堅果dcard在[減肥]我是這樣瘦17公斤 - 女孩板 | Dcard的討論與評價

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    堅果 跟72%的黑巧克力再不然就狂喝水 . B112021年10月24日. 吳鳳科技大學. 3. 想喝奶茶時,用牛奶代替。 想吃零食時,用水果代替,但水果雖然營養, ...

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