每日營養攝取量、熱量卡路里、熱量計算機在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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每日營養攝取量在我的體重一天該吃多少？營養師教你從每日飲食指南吃出健康的討論與評價
依國民健康署2013-2016 國民營養健康狀況變遷調查，若以每日需求2000 大卡熱量之六大類食物計算，我國19~64 歲成人每日平均豆魚蛋肉攝取超過建議攝取量6 ...
每日營養攝取量在營養素的定義及功用 - 營養資料查詢的討論與評價
定義及功用 · 成年女性: 每天的攝取量應不少於1.15 毫克和不超過10.0 毫克。 · 成年男性: 每天的攝取量應不少於1.35 毫克和不超過12.0 毫克。
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每日營養攝取量在一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南的討論與評價
剪刀：每天兩份水果。 · 石頭：水果跟拳頭一樣大、每餐蔬菜一拳頭、蔬菜要比水果多。 · 石頭：每餐蔬菜澱粉一樣多、每餐澱粉一拳頭。 · 布：每餐蛋白肉吃一 ...
每日營養攝取量在營養素計算器| 輕鬆了解你每日所需的營養 - MYPROTEIN的討論與評價
三種主要的巨量營養素是脂肪、蛋白質和碳水化合物，稱為巨量是為了避免與微量營養素混淆，例如食物中的維生素和礦物質，人體只需攝取微量即可。 营养元素 ...
每日營養攝取量在最新「每日飲食指南」出爐教你懶人計算法 - 康健雜誌的討論與評價
跟著專家這樣算輕鬆算出一日食物份數 · 1.每天每十公斤體重可以吃0.5碗飯， · 2.每天每十公斤體重可以吃0.5份水果。 · 3.每天每十公斤體重可以吃1.0份的 ...
每日營養攝取量在每日飲食指南的討論與評價
最新每日飲食指南涵. 蓋六大類食物：全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、. 蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並包含多個熱量. 階層。 2. Page 3. 前. 言. 規劃原則.
每日營養攝取量在你每日營養攝取足夠嗎？ 營養師揭「飲食指南」快記住的討論與評價
至於有家長則會像營養師請教：「家中小朋友不喜歡吃蔬菜可以改成只吃水果嗎?」等疑問，營養師逐一解答。近全數國人乳品攝取不足女性營養攝取量嚴重 ...
每日營養攝取量在食物組成計算器 - 愛健身的討論與評價
食物組成計算器，透過這個計算器，你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪， ...
每日營養攝取量在「國人膳食營養素參考攝取量」第八版(Dietary Reference Intakes的討論與評價
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版(Dietary Reference Intakes，DRIs)（鈣、碘、 ... 時之損失，建議自懷孕第三期至分娩後兩個月內每日另以鐵鹽供給30毫克之鐵質。