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    我有一個女生朋友,她體脂約18, 我是20,她都沒在吃油脂的東西,都吃得很清淡,可是她超愛吃堅果的, 嗯,飲食也很正常,不喝飲料什麼的。我想問的是,她這樣正常嗎?

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    各經6周及12周後觀察,發現每天吃杏仁果者的好膽固醇增加,而三酸甘油脂、壞膽固醇和總膽固醇均下降。 研究2:增加飽足感體脂肪下降. 也有研究人員給想 ...

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    其中,也有許多內行網友表示「 冰在冷凍或冷藏,可有效減少油耗味每天吃下適量的堅果有益身體健康,不過, 市售的產品中有些會一次販售大量的堅果, ...

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