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通常長距離的爬坡路段，多數的車友會提前將前變放至小盤，後變再依據路況進行微調，如此一來踩踏的重量較輕，可以使用少一點的肌力，相對的需要拉高轉速， ...

知識公路車. 單車時代曾在新手看過來！變速器為何那麼重要？初步介紹變速系統及其傳動原理，不過真正上路時應該如何操作？該在什麼時候變速？

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1.變速的時候切記要保持踩踏。切記保持踩踏！ · 2.右腳在上時變速。具體來說，當右腳在踏板頂端時，進行變速器的調整。 · 3.變速要預判，變速要提前。 · 4.

最经济的踏频为90-110/分钟,所以保持踏频是王道! 爬坡,减小齿比,保持踏频!记住这点就行了. 骑行台对踏频练习很有用.

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